月份: 2020 年 3 月
2020別再讓腹肌被肥肉搶戲了，六招召喚出你的腹肌出來！
首先我們先來談談大家對腹肌的常見問題吧！ఠ_ఠ
Q1：為什麼需要練腹肌，練了對身體有什麼好處嗎？
答案是：練了對身體只有益處沒有壞處耶XD
…
你懂吃嗎？運動前後該吃什麼好，2020不私藏越吃越瘦菜單大公開！
運動前可以空腹直接運動嗎？吃了感覺很容易胃下垂耶
運動後是不是不該吃東西，不然剛剛運動消耗的熱量就白費了
哪尼還是我可以吃一點小零食，我怕我餓醒…
現在江湖上這麼多傳言！到底哪個才是正確的呢？
直接先跟大家講個結論